金沙電玩城 足部按摩治療失眠
發(fā)布日期：2026-01-14 18:18 點(diǎn)擊次數(shù)：191
足部按摩對(duì)失眠的治療有很好的效果，失眠患者不妨一試，方法如下：
（1）每晚先以熱水泡腳5-20分鐘；
（2）再以一手握住腳趾，另一手握住腳踝部輕搖足約兩分鐘。
（3）以拇指指腹施力按揉額竇反射區(qū)（十個(gè)腳趾的趾端)約
（4）再以拇指指腹施力按揉失眠點(diǎn)（位于雙腳足跟中點(diǎn)向足向上移一橫指處）約50次。
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