
圖片
臉是五臟的鏡子,不光能看出氣色,還能看出肝、腎是不是在報警。尤其是上了年紀之后,臉上的細節變化,往往就反映著身體內部有沒有出毛病。
今天侯老師來跟大家聊聊,中老年人臉上4個常見變化,其實背后都是肝腎出問題的信號。
圖片
4個變化要注意 | 黑眼圈越來越重年輕人有黑眼圈,十有八九是熬夜;但人到中年,黑眼圈一直有,即使睡好也不散,那就要警惕——多半是腎氣不足。
腎藏的精氣,最終會通過眼睛表現出來。腎一虛,眼眶周圍的血液循環變差,毒素排不出去,顏色就越來越暗,越來越“烏”。
特別是那種發青、發黑、眼袋大的黑眼圈,不是美容能解決的事,得從補腎入手。
圖片
侯老師建議:
每天晚上10點前入睡,保護腎精;
適當吃些黑豆、黑芝麻、枸杞子;
泡腳時加入艾葉,溫腎陽、助眠效果好。
| 眼白發黃、混濁有些人照鏡子的時候發現,眼白不再通透了,反而發黃、發混,甚至帶點紅血絲,其實很多時候是肝臟在求救。
中醫說“肝開竅于目”,肝血足,眼睛才能明亮有神。肝血不足或者肝郁火旺,眼白自然變混、變黃。
特別是愛生氣、熬夜、吃油膩重口味食物的人,肝火旺得很,毒素堆在體內出不去,金沙電玩就通過眼睛、臉色這些渠道跑出來。
侯老師建議:
喝點決明子菊花茶,清肝明目;
{jz:field.toptypename/}
每天可以按揉一下肝經(腿內側,大腿根往膝蓋方向),促進肝氣疏通。
圖片
| 臉色發暗發青臉色要是突然發暗、發青,有時候還帶點青筋暴露,尤其在太陽穴、兩頰、嘴角周圍,那大概率是肝郁導致氣血運行不暢。
中醫常說“怒傷肝”,人一旦長期情緒壓抑,肝就容易氣滯、血瘀,結果氣血上不來,臉自然就不好看了。
特別是女性朋友,常常情緒波動大,臉色青黑、月經不調、睡不好,跟肝氣瘀滯有很大關系。
侯老師推薦一道食療方:玫瑰花山楂麥芽茶,特別適合肝氣不暢、臉色發暗的人。
圖片
| 面部色斑越來越多臉上的色斑、老年斑,是很多人上了年紀的煩惱。可你知道嗎?這些斑不光是曬出來的,很多其實是肝腎問題導致的。
中醫講:“腎藏精、肝藏血,精血不足,毒素就容易外泄為斑。”尤其是臉上黃褐斑、褐色雀斑樣的斑點,往往說明肝腎兩虛,血瘀內生。
侯老師建議:
建站客服QQ:88888888每天吃點當歸紅棗燉雞蛋,補血化瘀;
注意經期調理,尤其女性肝腎虛者;
可以用白茯苓粉+蜂蜜調成膏狀,每天早上吃一勺;
一定要保持大便通暢,便秘會加重毒素堆積,斑就越積越深。
本站僅提供存儲服務,所有內容均由用戶發布,如發現有害或侵權內容,請點擊舉報。
備案號: