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2026-01-14老年人由于生理機能減退,所以參加體育鍛煉就不能隨心所欲,必須有所選擇。 一、運動方式的選擇。老年人不宜參加緊張激烈的鍛煉項目,而散步、慢跑、氣功、打太極拳等則是
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2026-01-14建站客服QQ:88888888 芝加哥大學臨床研究中心的研究結果證明,如果人在下午或晚上進行體育運動,與新陳代謝密切相關的兩種激素會分泌得更多。 {jz:fie
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