高度敏感 不是缺陷，一起認識你的“超能力” 「鄧圖薦書」2026年第6期 你不用把所有事兒都記在心上。 別這么愛裝模作樣。 你也太敏感了吧。 …… 這些話，你是否聽著耳熟？ 你在熙熙攘攘的大商場里總覺得煩悶，可別人卻有說有笑？ 你能聞出飯菜不可口的氣味，可別人卻說你嘴太刁？ 你能利用直覺識破謊言，可別人卻說你疑心太重？ …… 這些場景，你是不是感同身受？ 如果你也常常因為感知過載而疲憊，因為共情太強而心累，還因此被貼上“玻璃心”“矯情”“脆弱”等標簽，最終陷入自我懷疑的情緒中……請大聲告訴自己

高敏感孩子即將上學，您是否滿心忐忑？ 從擔心孩子不適應課堂環境，到猶豫如何與老師溝通高敏感特質；從害怕孩子被誤解不合群，到苦惱如何引導情緒、支持學業……這些細致而真實的養育難題，是否也讓您感到孤立無援？ 事實上，高敏感不是缺陷，而是孩子與生俱來的天賦——他們觀察力敏銳、共情力極強、想象力豐富，能捕捉到世界更多元的美好。這樣的孩子越來越多，他們在成長中往往更需要被理解、被支持。 在過去幾年中，大米與接觸到越來越多的高敏感孩子家庭。許多家長帶著困惑、焦慮甚至自責找到我們，傾訴孩子在情緒、社交、學習

圖片 {jz:field.toptypename/}你大概見過這樣的孩子：一句“你這題怎么又錯了？”眼眶立刻紅了，聲音開始顫：“我已經很努力了，你為什么老是只看到我不好的？”或者你只是隨口說了一句：“下次能不能早點寫作業？”他“砰”地關上門，大哭、大吼：“我就這么差勁，你滿意了吧？”你會覺得疑惑、甚至生氣：——我又沒罵他，只是提個意見，怎么反應這么大？——現在的孩子是不是太玻璃心了？但站在孩子的內心世界看，你會發現：高敏感的孩子聽不了一點批評，真不是矯情，而是他們的“情緒系統”天生太容易被刺痛